Câncer é reduzido com vida saudável

Um estilo de vida saudável , bons hábitos pessoais e contato com a natureza ajudam a reduzir em 40% a possibilidade de sofrer câncer .

De acordo com Antonio Brugarolas , Diretor da Plataforma de Oncologia do Hospital USP San Jaime , mais de 80% dos tumores A oncologia está relacionada a algumas ações negativas que realizamos diariamente.

Ele também é responsável pela Consulta da Segunda Opinião de Oncologia no Hospital San Camilo (Madri), afirmando que a neoplasia é causada por uma alteração no sistema de regeneração da doença. células e em seus mecanismos de controle.

Espera-se que aproximadamente 5% tumores Tem origem genética e a exposição a agentes tóxicos durante o trabalho pode estar por trás de 10% dos casos. O restante, entre 80 e 90%, está relacionado a hábitos pessoais.

O especialista ressalta que é importante cuidar da exposição ao sol, dieta , o consumo de tabaco e álcool, assim como o sofrimento de doenças .

Fatores que contribuem para o desenvolvimento do câncer

O fator responsável pela doença A oncologia mais conhecida é a fuligem, isto é, as cinzas produzidas pelos restos de material orgânico, produtos de combustão de carvão, petróleo, diesel e tabaco, bem como as substâncias tóxicas de alguns alimentos.

Além disso, a fumaça produzida pela combustão de material orgânico é carcinogênica, embora a poluição mais importante seja causada pelo hábito de fumar, pelo uso do carvão na cocção de alimentos e aquecimento.

Nas cidades, a concentração de partículas tóxicas e agentes de origem industrial é adicionada, o que aumenta os efeitos da agentes cancerígenos .

Brugarolas relatou que essas partículas seguem um ciclo muito longo e persistente, porque passam para o chão, contaminando as águas, as plantas e os animais. Estima-se que quando a concentração deste tipo de partículas no ar aumenta em 1% o risco de Cancer de pulmão aumenta em 14%.

Quanto à comida, ele alertou que a carne grelhada na grelha, os chips muito dourados e, em geral, os alimentos carbonizados contêm produtos cancerígenos conhecidos como hidrocarbonetos aromáticos policíclicos.

O oncologista indicou que é importante melhorar as condições de cocção dos alimentos, a fim de preservar as propriedades nutricionais e eliminar o aparecimento de toxinas.

Também se referiu ao cozimento e subsequente resfriamento lento de alimentos que misturam vegetais e carnes porque gera a aparência de nitrosaminas que são agentes cancerígenos .

Sobre o consumo de álcool, especificou que causa câncer de fígado, especialmente quando há hepatite e cirrose e representa um agente de primeira ordem no tumor Orofaríngea e esofágica. E você, como você avalia seus hábitos pessoais?


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