Cuidado que mulheres grávidas deveriam ter em férias

• Abril 20, 2024

O ginecologista Leopoldo Vázquez recomenda para grávida como aproveitar excelente férias

Viajando

1. A primeira coisa que você deve levar em conta é a tempo de gestação, se você estiver no primeiro trimestre ou depois de 7 meses, você não deve viajar . Durante esses períodos, alguns problemas podem ocorrer, como sangramento e contrações
2. O tempo restante você pode viajar com facilidade usando qualquer meio de transporte
3. Se você estiver indo para a estrada, tente fazer várias paradas para que você possa esvaziar sua bexiga constantemente e não inchar suas pernas, de fato, é recomendado tomar água e suco nessas rotas, para que os rins funcionem melhor e eliminem facilmente líquidos retidos
4. Ao chegar aeroporto você deve avisar que você é grávida Se você ainda não notar, então você não passa por raios-X e apesar de poucos aeroportos terem, é melhor prevenir

Na praia

1. Você não deve se expor muito para sol Por tempos prolongados, uma vez que algumas áreas do corpo se tornam mais escuras do que outras, a pele é muito sensível e facilmente manchada. Mesmo se você ficar na sombra, não esqueça o protetor solar.
2. Se você quiser dar andar na praia ; recomenda-se fazê-las apenas nas primeiras horas da manhã ou da tarde ao pôr do sol, passando por areia firme (perto da costa) e não em areia seca, pois exige um esforço maior e é possível que sua barriga encolha. Pare para descansar toda vez que sentir que precisa.
3. Sim, você pode nadar no piscina e aproveitar o mar, embora você deva ficar longe das áreas com muitas ondas, como elas poderiam bater em você ou chafurdar você Natação não é recomendada onde você não pode ficar de pé.
4. Não por ser descansando vale a pena comer mais; É importante seguir a dieta recomendada pelo seu ginecologista para evitar aumento de peso.
5. Não esqueça de trazer vários medicações com voce Em caso de algum problema intestinal ou dor , pode ser usado com confiança, mas não faz mal estar em contato contínuo com o ginecologista .
6. Suba o jetskie e pára-quedas, banana, moto-quatro ou um cavalo, são deixados proibido durante qualquer estágio.
7. É importante evitar ser sentado por longos períodos.

Álcool e mais prazeres

1. Com relação ao álcool, um copo de vinho branco ou tinto ou uma cerveja é permitido uma vez por semana .
2. É importante que você evite frequentar lugares fechados onde você fuma muito.

Outros

1. Se você quiser tingir seu cabelo Você pode fazer isso com uma solução que não contém peróxido ; você pode usar substâncias menos agressivas como corantes vegetais o Henna
2. Só engolir alimento de que você tem a garantia de que eles foram bem refrigerados e quando você toma água Certifique-se de que é potável.
3. Ter relações sexuais durante a gravidez é seguro e recomendado.

O mais importante ao escolher o destino é que onde quer que você vá acesso fácil a assistência médica ; então você sabe descansar e aproveitar as férias.

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