• Abril 24, 2024

Você sempre quer uma deliciosa sobremesa para cuidar da sua figura? Para não ficar com o desejo de consumir algo doce, você pode mudar alguns ingredientes e usar frutas ou legumes para fazer uma sobremesa com poucas calorias.

De acordo com o portal Euroresidentes.com , use a cenoura em uma sobremesa de baixa caloria ajuda a melhorar sua digestão por ser rica em fibras. Além disso, é um vegetal, que graças ao seu alto teor de betacaroteno previne o envelhecimento precoce.

Até nutre seu corpo com vitamina A, já que apenas uma xícara desse vegetal contribui com quatro vezes a quantidade diária recomendada. Se você quiser desfrutar desses benefícios sem culpa, você só tem que desfrutar desta deliciosa receita.

Bolo de cenoura com poucas calorias

Ingredientes

1. Um quarto de xícara de óleo vegetal
2. Uma xícara de farinha integral
3. Uma colher de chá de fermento
4. Uma colher de chá de canela em pó
5. Um quarto de colher de chá de sal
6. Dois ovos
7. Uma xícara de açúcar mashed
8. Um terço de xícara de iogurte natural
9. Duas cenouras raladas
10. Um copo de passas
11. Meia xícara de noz picada

Para o esmalte

1. Meia xícara de açúcar de confeiteiro
2. Duas colheres de chá de suco de laranja
3. Uma colher de chá de casca de laranja

Preparação

De acordo com o programa Vida e Hogar de CadenaTres , a preparação é muito simples, basta seguir estes passos e desfrutar de uma deliciosa fatia de bolo com apenas 80 calorias:

Ao usar ingredientes como açúcar mashed e produtos de baixa caloria, você terá um prato que pode ser desfrutado sem culpa. Você pode comer de manhã ou como sobremesa com um delicioso café. E você, você se atreve a preparar esta sobremesa baixa em calorias?

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