• Abril 25, 2024

O diabete afeta de maneiras diferentes até 5% da população mundial, com 12 milhões diabéticos apenas na Europa Ocidental.

Em suas diferentes formas, o diabetes mellitus tipo II, não insulino-dependente é provavelmente o mais comum, seguido por Diabetes tipo I

Esta doença também depende de fatores ambientais, como obesidade, sedentarismo e desequilíbrios nutricionais.

Nesse sentido, o yoga tem mostrado alguns resultados benéficos no controle de diabete . Os exercícios de yoga que são prescritos para controlá-lo, são diferentes do exercício de Hatha Yoga , porque estas são posições para tratar certas doenças, assim como as meditação ,  Relaxamento e exercícios alongamento .

Um dos estudos realizados para controlar a diabete foi criado pela Biomedical Yoga Foundation, fundada em 1982 pelo bioquímico Robin Monro e uma fundação indiana de pesquisa de ioga que descobriu que, se praticada por 30 minutos por dia, em um mês, ela ajuda a reduzir os níveis de glicose no sangue em pessoas com diabete .

Os pacientes participaram de uma ou duas sessões de 90 minutos por semana e também foram solicitados a praticar em casa. As aulas incluíram exercícios específicos para espinhal, arco e respiração abdominal .

Certificação de resultados

No final das 12 semanas, os níveis de açúcar no sangue foram significativamente reduzidos em todos os pacientes no grupo de ioga e foram ligeiramente elevados no grupo que não aderiu às sessões. exercício .

Três estudantes de ioga conseguiram reduzir a medicação, incluindo um homem que não mudou seu regime de medicação por 20 anos.

Sabe-se há muito tempo que o exercício é útil. A terapia de yoga pode ajudar a reduzir os níveis de stress que podem desempenhar um papel diabete .

No entanto, uma desvantagem é que alguns pacientes acham difícil acompanhar o ritmo necessário para manter esse benefício. Todos os pacientes disseram que gostariam de ter essas aulas permanentemente, mas não têm tempo nem dinheiro suficientes.

Além de controlar os níveis de yoga de açúcar no sangue também estabiliza sua Estados de animação , dá uma maior sensação de bem-estar e controle e ajuda na dieta .

Medicina Vídeo: Encceja: Resultados, nota e certificado (Abril 2024).