• Abril 24, 2024

O Obesidade é um problema de saúde pública no México e é uma das doenças epidêmicas dos países desenvolvidos, nos últimos anos, por imitação e consumo de alimentos com alto valor energético aumentaram sua freqüência, o que desencadeou muitas mais doenças, dependendo da Dr. Armando Ahued, chefe do Ministério da Saúde do Distrito Federal.

Porque o nosso país ocupa atualmente o primeiro lugar obesidade infantil globalmente, e o segundo em relação aos adultos, o secretário de saúde disse que uma das chaves para combater sobrepeso e obesidade são mulheres, devido ao papel que desempenham socialmente e à sua influência.

Mudança de hábitos

A formação de bons hábitos alimentares é uma excelente ferramenta para prevenir doenças e promover a saúde da população. A melhor maneira de alcançar um estado nutricional adequado é incorporar uma ampla variedade de alimentos em nossa dieta diária e semanal, para os quais as mulheres, como mães, esposas e até fornecedores, têm uma pedra angular, segundo pesquisadores da o Universidade autonoma de novo leao .

A adoção de hábitos alimentares corretos é fundamental para a promoção da saúde individual e coletiva, bem como para prevenir um grande número de doenças mais ou menos relacionadas à alimentação.

Portanto, adquirir conhecimento sobre alimentos e nutrientes, a frequência de consumo e as quantidades que são apropriadas, dependendo das circunstâncias de cada pessoa, formam a base fundamental para criar uma atitude responsável em relação ao modo de alimentação.

Uma instrução nutricional eficaz pode motivar as pessoas e permitir que elas adotem diretrizes de alimentação e vida saudáveis, para as quais as mulheres podem orientar sobre:

1. Dê um bom exemplo em casa, oferecendo regularmente uma variedade de alimentos nutritivos.
2. Fale sobre alimentação saudável e incentive a atividade física.
3. Incentive as crianças a participar de atividades relacionadas à alimentação, como planejar refeições, comprar comida e cozinhar.
4. Converse com as crianças sobre a promoção e publicidade de alimentos.
5. Estar interessado nos alimentos consumidos ou vendidos nas escolas e encorajar escolhas saudáveis.
6. Coma juntos em casa, o que ajuda a desenvolver hábitos alimentares mais saudáveis.

Portanto, a mudança de estilo de vida é baseada principalmente nas mulheres, socialmente falando, no entanto, explica a secretaria de saúde, cabe a todos realizá-la, reconhecendo, em primeira instância, que há um problema de saúde pública em nosso país. .