Escolha
comida com poder

Escolha "saúde!

A palavra torrada deriva do alemão e significa "eu ofereço isto a você" e em festividades o brinde não pode estar ausente. O especialista Paola Zarza , membro do Fundação Mexicana de Dermatologia (FMD) revela que o consumo de bebidas pode representar até 55% do consumo de energia (calorias) em uma pessoa.


Portanto, em GetQoralHealth e com dados de Instituto Nacional de Saúde Pública Nós apresentamos as calorias contidas nas várias bebidas alcoólicas que são consumidas regularmente durante o "brinde" para que você possa escolher melhor.

 

Escolha "saúde!

1. Cerveja (330 ml) Contém 135 calorias. Se você decidir beber com esta bebida, recomendamos que seja cerveja light, uma vez que 330 mililitros contêm apenas 85 calorias.


2. Champanhe Em 30 mililitros desta bebida existem 87 calorias.


3. Cuba (190 ml) Contém 180 calorias. Se você optar por prepará-lo com uma bebida "light", reduz seu conteúdo calórico em quase metade (100 calorias).


4. Vinho 150 mililitros de vinho tinto contêm 115 calorias, se você escolher vinho branco a diferença é pequena, pois 150 mililitros contêm 105 calorias.


5. Tequila Neste caso, a tequila tem um alto valor calórico: em 45 mililitros você consome até 119 calorias.


6. Ron. 45 mililitros de rum contêm 100 calorias.

 

Outro "clássico"

Bebidas energéticas. Adicionado com estimulantes como a taurina, uma lata contém até 108 calorias.

Atole É uma bebida quente e sem álcool, prepare-se, já que um atole com sabor industrializado tem até 217 calorias, comparado a um caseiro que, em média, chega a 200 calorias.

"Ponche" Feito com frutas naturais e previamente picado, chega a 114 calorias.

De acordo com o Norma oficial mexicana NOM-142-SSA1-1995 Bens e serviços. Bebidas alcoólicas Especificações sanitárias. Rotulagem Sanitária e Comercial O rótulo anexado deve ser verificado em bebidas alcoólicas.

Todas as bebidas devem atender aos padrões estabelecidos que garantam que os produtos contenham e mantenham as especificações exigidas para o consumo. Aproveite sem excessos!

Medicina Vídeo: Escolha Saúde - Ep.1 - Introdução ao Programa (Dezembro 2019).


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