• Abril 18, 2024

Transtorno de estresse pós-traumático é um transtorno de humor que surge de um evento estressante e violento como desastres naturais. Pode acontecer imediatamente após o evento que o causou e permanecer meses ou mesmo anos depois, causando danos físicos e mentais.

Estresse coletivo

Alejandra Rivas, psicanalista da Fundação APTA, explicou em uma entrevista para GetQoralHealth, que após o terremoto que afetou vários estados da República do México em 19 de setembro, todos os que viveram, apresentarão sintomas de estresse pós-traumático em maior ou menor grau .

"Em um evento como o que estamos vivendo, todos nós processamos o estresse pós-traumático de uma maneira diferente. Obviamente, isso irá influenciar a força anterior que você tem que enfrentar problemas do dia-a-dia. É isso que faz com que alguns superem mais rápido do que outros ", explicou o especialista.

Rivas acrescentou que, obviamente, tudo é fortalecido em pessoas que sofreram maiores perdas durante o desastre. "Que um parente desaparecido tenha nos tocado, que tenhamos perdido alguém, que nós mesmos estivéssemos presos nos escombros, obviamente o impacto é maior".

Estágios do estresse pós-traumático

Estresse pós-traumático é dividido em cinco fases

Alarme

O corpo se prepara para lidar com os sintomas da crise, tais como:

Sudorese profusa

Ataques de ansiedade

Aumento da frequência cardíaca

Taxa respiratória aumentada

Adaptação ou resistência

O corpo se recusa a se adaptar à situação e permanece alerta e com medo de que o episódio aconteça novamente. Os sintomas incluem:

Dificuldade em dormir ou pesadelos

Flashbacks do evento traumático

Sensação de tristeza, preocupação, culpa e solidão.

Exaustão

Quando os estímulos estressantes são prolongados, o tempo começa a se sentir cansado. Pode haver:
 

Fadiga

Dores de cabeça

Sentindo-se oprimido
 

Fase destrutiva ou problemática

Depois de um tempo, as conseqüências físicas e psicológicas do estresse começam a se manifestar.

"A permanência dos sintomas dependerá muito de como nós o tratamos. Podemos fingir que isso não aconteceu e tentar esquecê-lo, mas nesse caso, a longo prazo, pode ter consequências negativas e pode nos acompanhar por muito tempo. Você tem que ter muito cuidado porque quando o estresse é prolongado, pode até levar ao suicídio ", disse Rivas.

Como reduzir e lidar com o estresse pós-traumático?

O especialista apontou que o que temos que fazer para superar o estresse é falar sobre isso, lamentar e dizer como é. É fundamental NÃO SER SOMENTE nesta fase. "O mais importante é criar uma rede de apoio com pessoas próximas e conversar muito. Temos que falar sobre o que vimos, como vivenciamos, o que imaginamos e o medo que sentimos. É essencial que as pessoas não estejam sozinhas ".

Finalmente Alejandra Rivas ressaltou que deve ser dada atenção especial às crianças: "Eles também se ressentem das conseqüências do estresse pós-traumático, pior eles agem, você tem que estar ciente de como eles jogam e o que eles jogam. Se você perceber que elas se tornam violentas, por exemplo, é um sinal de estresse pós-traumático ”, concluiu.

Para receber atendimento médico, as pessoas que apresentam sintomas de estresse pós-traumático podem ir à Sociedade Psicanalítica do México Tel. 5560915012 e 5560716752.

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