• Abril 20, 2024

Segundo pesquisa publicada na revista Artrite e Reumatismo , o cereja reduz o dor nas articulações e o risco de sofrer diminui em 35% ataques de gota .

Em informação publicada em The Huffington Post , para evitar ataques de gota eles devem ser consumidos entre 10 ou 12 cerejas fresco por dois dias consecutivos. Mesmo pacientes com esse tipo de artrite sintomas dolorosos mostraram uma melhora quando combinados com seus medicamentos.

O Instituto Nacional de Artrite e Doenças Musculosqueléticas e da Pele (NIAMS, por sua sigla em inglês), detalha que a queda gera um grande acúmulo de ácido úrico no corpo. Apresenta-se com dor intensa e inflamação nas articulações do corpo.

Uma maneira rica de ingerir cerejas sem subir peso e aproveite o seu benefício que reduz o dor nas articulações , compartilhamos a seguinte receita do Federação Mexicana de Diabetes .

Creme de Cerejas e Iogurte

Ingredientes

1. 500 mililitros de creme
2. 160 gramas de iogurte natural sem açúcar
3. 100 gramas de substituto do açúcar
4. Um envelope de açafrão
5. 250 gramas de cerejas
6. Pele ralada de duas tangerinas

Preparação

Misture o creme com o substituto do açúcar em fogo médio. Quando ferver, retire do fogo e adicione o iogurte, a pele de tangerina ralada e o açafrão. Misture até que os ingredientes estejam perfeitamente incorporados.

Coloque algumas cerejas em um prato ou copo e banhe-as com a mistura de creme. Você pode decorar com uma folha de hortelã.

Esqueça a dor das articulações e aproveite esta deliciosa sobremesa em uma tarde na companhia de amigos ou de seu parceiro. E você, qual é o seu método para reduzir a dor nas articulações? Se você quiser saber mais informações sobre cerejas, clique aqui.

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