• Abril 19, 2024

Rico em fibra , vitamina A e C, ferro, cálcio, magnésio, potássio e flavonóides, a maçã acelera a perda de peso, Também ajuda a prevenir doenças degenerativas crônicas, como diabetes e hipertensão. No entanto, que outras coisas esse superalimento esconde?

De acordo com um artigo do Departamento de Agricultura e Serviços ao Consumidor da Carolina do Norte, os fotoquímicos que estão no casca de maçã inibir o desenvolvimento do câncer de cólon ; Por outro lado, reduzem o risco de sofrer de Cancer de pulmão .

Crocante e com um toque ácido

Fruta de carne branca e pele vermelha, amarela ou verde, a maçã tem um sabor doce moderado e refrescante. No entanto, suas propriedades vão além. Se você quiser descobrir todos os seus benefícios para sua saúde e sua figura, Deyanira Cano do que diz através do seguinte vídeo "Dicas para perder peso" .

"Um caso de monerías"

Uma investigação realizada por Bahram Arjamandi, especialista do Universidade da Flórida, afirma que as mulheres que ingerem maçãs reduzem em 23% colesterol "ruim" (LDL) e aumentar em 4% o "bom", comparado àqueles que seguem outro tipo dieta

Além disso, outra vantagem de comer essa fruta é que, embora 230 sejam consumidos calorias extras por dia, isso não se traduz em um aumento de peso , o oposto. Por contribuir para a perda de peso, em média, 1.500 gramas, além de reduzir o apetite por fibra que contém.

Consumir pelo menos uma maçã por dia e descubra todos os seus benefícios para a sua saúde. Tome cuidado!

Medicina Vídeo: COME CALI - Aurora Melomanos Y Comelones (Abril 2024).