• Abril 25, 2024

De acordo com o Relatório Mundial de Felicidade 2013, publicado pelo Instituto da Terra da Universidade de Columbia , O México ocupa o 16º lugar entre os países de maior felicidade, acima dos Estados Unidos.

Os altos e baixos econômicos, falta de liberdade e instabilidade são alguns dos elementos que influenciam esse sentimento, mas você pode ser ainda mais feliz com esses elementos?

"Decisões que mudam sua vida"

Para Lisabeth Saunders, Psicólogo, ser mais feliz é a maneira como pensamos, agimos e reagimos a coisas que não podemos controlar. Portanto, o especialista, através do Huffington Post, apresenta cinco decisões que ajudarão você a ser mais feliz.

1. Seja mais agradável consigo mesmo. Nossos pensamentos podem ser nosso pior inimigo. Pensamentos negativos, autocrítica e auto-acusação são comuns; no entanto, analise quantas delas o deixam infeliz e tente fornecê-las a outras pessoas mais gentis e benéficas para você.

2. Descubra o que você gosta de fazer e faça. Gastamos tempo no trabalho ou em outras situações que simplesmente não gostamos. É importante encontrar as coisas que nos trazem alegria e gastar tempo fazendo-as. Desta forma, você terá mais oportunidades para ter sucesso e se sentir mais feliz.

3. Você pode ser forte por conta própria e deixar um mau relacionamento . Muitas pessoas têm um relacionamento para serem felizes, completas e completas. A melhor opção é ser feliz, completo e ter um relacionamento. Relacionamentos saudáveis ​​vêm da nossa vontade e da capacidade de viver sem eles.

4. Identifique e enfrente seus medos. A maior razão pela qual não mudamos é por causa do medo. Ele age como uma grande barreira que atrapalha o caminho. A maioria das pessoas sabe o que teme, mas se você não sabe, dedique um tempo para analisá-lo e encontrar a maneira mais apropriada de enfrentá-lo.

5. Viva sua vida. Nunca é tarde demais para fazer algo em sua vida. Às vezes você só tem que ir para isso e parar de dar desculpas. É sobre viver a vida plenamente e ter algo para olhar para frente, para lutar. Não importa a idade, você pode conseguir coisas e participar de atividades que você sempre sonhou.

Ser mais feliz não é impossível de alcançar. Não esqueça que está em suas mãos. Experimente e continue!

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