Delinear sua figura com dança do ventre

Todas as mulheres sonham em ter um corpo como o de Shakira , isto é, delineado, tonificado e sem excesso de peso. Isso pode se tornar uma realidade se você praticar dança do ventre você tem um dieta equilibrada e conta com uma forte força de vontade.

De acordo com uma pesquisa de revista Los Angeles Weekly, o colombiano encabeça a lista dos 20 cantores mais sensuais de todos os tempos. Esta é uma boa notícia para Shakira, pois ela teve que carregar um alimentação rigoroso e um excelente plano exercícios para alcançar.

Para Shakira, o dança do ventre o Dança árabe tem sido seu melhor aliado, porque o ajudou a encontrar seu equilíbrio corporal e mental; Além disso, aumenta a feminilidade e a sensualidade.

O vídeo a seguir mostra as etapas básicas do dança do ventre , que irá ajudá-lo a se conectar com seu interior e aumentar sua energia, alegria e bem-estar:

O dança do ventre é uma das atividades mais engraçadas para perder peso, porque em uma sessão eles queimam até 330 calorias . Além disso, fortalece músculos corporal, melhora a circulação sanguínea diminui cólica menstrual e controla a energia sexual.

Com a dança do ventre eliminar o estresse que você acumula durante o dia, desenvolve seu senso de ritmo e movimento, eleva sua concentração e, mais importante, baixo peso de uma maneira divertida E você, você gostaria de eliminar esses quilos extras com essa rotina?

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