Depressão é reduzida com cafeína

• Abril 24, 2024

A associação entre a quantidade de café com cafeína que é consumido diariamente e o risco de desenvolver depressão, Foi analisado através de um estudo realizado com mulheres nos Estados Unidos.

De acordo com a publicação do Arquivos de Medicina Interna (Archives of Internal Medicine), na pesquisa que foi realizada no Escola de Harvard de saúde pública para mais de 50.700 mulheres, verificou-se que quanto mais café com cafeína é consumido diariamente, o risco de sofrer de depressão .

Informações do BBC observa que cafeína é o estimulante de sistema nervoso mais utilizado no mundo e que 80% é consumido na forma de café, embora até agora não tenha havido estudos investigando o impacto deste estimulante no risco de depressão .

Análises prévias mostraram uma associação entre o consumo de café e o risco de depressão entre homens; No entanto, esta doença afeta duas vezes mais mulheres do que homens, então eles decidiram investigar o impacto da cafeína nas mulheres, os autores afirmaram.

No estudo de 10 anos, os participantes completaram questionários, em 1980 e 2004, sobre a frequência com que consumiram várias bebidas no ano anterior, incluindo café descafeínado e com cafeína chá, refrigerantes com e sem cafeína e chocolate.

Quando a pesquisa começou, nenhum dos participantes (cuja média de idade foi de 63 anos) foi diagnosticado ou sofreu depressão . Nos 10 anos de acompanhamento, os pesquisadores identificaram 2.607 casos.

Ao comparar as informações com o consumo de café com cafeína, Verificou-se que as mulheres que costumavam comer duas ou três xícaras por dia, mostraram 15% menos risco de depressão do que aqueles que beberam uma xícara ou menos por semana.

Por sua vez, aqueles que consumiram quatro ou mais xícaras por dia mostraram 20% menos risco de desenvolver a doença; nenhuma ligação foi encontrada entre o consumo de café descafeínado e o risco de depressão .

Uma associação entre o cafeína em outros produtos (como refrigerantes) eo risco de depressão, o que, segundo os autores, pode ser devido ao fato de que o estimulante dessas bebidas não é tão poderoso quanto o contido no café .

Se você quiser saber mais sobre esta doença, visite nosso especial depressão .