• Abril 18, 2024

Se ao ver o corpo de alguns modelos você acha que muitos deles são "mortos" pela fome ou não comem o suficiente, você está errado. Um exemplo disso é o dieta de Gigi Hadid Ele não desiste de seus pratos favoritos, como hambúrgueres, sorvetes e cachorros-quentes, mas também não os abusa.

O dieta de Gigi Hadid consiste no consumo de alimentos ricos em proteínas , que ajudam na perda de peso. A chave é consumir 3 a 4 porções de proteína por dia e acompanhá-las com alimentos ricos em fibras.

Como você pode aumentar sua ingestão de proteínas ? É muito fácil incluí-los nas três refeições mais importantes do dia. Além disso, se você se exercitar, a perda de peso será ainda maior e você não perderá músculo ”, diz Mariana Gómez Morales, nutricionista.

Dieta de Gigi Hadid

Medicina Vídeo: COMI COMO SUPER MODELO GIGI HADID POR UN DIA COMPLETO (Abril 2024).