Sintomas diurnos e noturnos de insônia em adolescentes

Adolescentes são geralmente relacionados a durma demais . Contudo, 10% dos jovens entre os 16 e os 25 anos sofrem cronicamente de todos os sintomas de insônia .

Para as pessoas que sofrem dessa alteração no ciclo normal de descanso, o que se traduz em não conseguir dormir, a noite se torna insuportável e, com o tempo, também o dia. Vários estudos indicam que o insônia crônica Causa perda de funções cerebrais normais. A insônia afeta cada vez mais os adolescentes, imersos na sociedade estressante do "aqui e agora". A prevenção é fundamental para que não se torne problema de saúde .


O primeiros sintomas freqüentemente se desenvolvem durante a transição entre adolescência e vida adulta . Um estudo da Universidade Autônoma de Madri diz que a insônia crônica é diagnosticada depois de passar pelo menos um ano sem conseguir dormir bem. Uma noite sem pernoite não é equivalente a ter insônia, já que o problema surge quando isso é repetido em diversas ocasiões e em período prolongado . É feita uma distinção entre insônia transitória (duração de menos de quatro semanas), curto prazo (quatro semanas a três a seis meses) e crônica (mais de seis meses).


Sintomas diurnos e noturnos de insônia em adolescentes

De acordo com a pesquisa, é muito importante avaliar adequadamente a insônia para evitar problemas de saúde na vida adulta. À noite, os sintomas da insônia são bastante evidentes: dificuldades para ficar ou ficar dormindo , tem a sensação de um sono agitado ou dacordar cedo sem poder voltar a dormir .


Deve-se notar, no entanto, que esses sinais noturnos não são os sinais que são mais levados em conta ao diagnosticar uma insônia crônica. Os sintomas diurnos são os mais valorizados. Jovens com insônia sofrem durante o dia, mais do que vontade de dormir , fadiga diurna : sensação de fadiga física ou mental, mas sem tendência a adormecer. Por essa razão, você não precisa assumir a tendência de adormecer durante o horário de aula. Pelo contrário, durante o dia, aqueles que sofrem de insônia sofrem o mesmo obstáculo. Além disso, não só não conseguem dormir, mas apresentam mais sintomas, como ansiedade, dificuldade de concentração e irritabilidade aumentada .


Seja qual for o motivo que leva à insônia, você tem que saber a causa exata para obtê-lo tratado. Devemos também levar em conta a gravidade: seja leve ou leve e com deterioração mínima da qualidade de vida; se for moderada, causa irritabilidade, ansiedade ou fadiga; ou se é a forma mais grave, quando os sintomas são sofridos com maior intensidade. Em muitos casos, o suficiente analisar o que comportamentos pode causar impedimento do sono durante o dia, de alimentar a sentimentos de nervosismo , estados de estresse ou excitação, sentimentos de culpa ou medos reais.
 


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