• Abril 25, 2024

Tempo de transição, o outono traz mudanças climáticas que podem afetar a nossa saúde se as precauções necessárias não forem tomadas; No entanto, quais são as doenças mais comuns nesta temporada?

A diminuição da temperatura, a umidade produzida pelas chuvas e pelo vento, são elementos que juntos aumentam as possibilidades de adquirir infecções respiratórias; mas também outras doenças de acordo com o Secretário de Saúde Pública.
 

As folhas caem, mas também a sua saúde?

Para desfrutar plenamente do pôr do sol que são característicos desta época do ano. GetQoralHealth apresenta seis doenças comuns no outono.

1.Depressão Para o psicólogo Roberto Castillejo, Isso ocorre porque a melatonina, um hormônio responsável pela regulação da temperatura do sono e do corpo, aumenta com a luz solar reduzida. Como resultado, a serotonina, o hormônio da felicidade, diminui o que nos causa mais apatia, fadiga e sonolência ou tristeza.

2. Cuidado com o que você come. De acordo com um artigo publicado no portal do Secretária de Saúde, A estação das chuvas ainda não terminou, por isso as doenças gastrointestinais continuam, causadas por vírus que entram no nosso corpo pelo ar, causando gastroenterite grave ou por bactérias ou parasitas de alimentos que são facilmente quebrados pelo calor e pela umidade. .

3. Conjuntivite. A umidade também aumenta as infecções da mucosa, então a conjuntivite é outra das doenças que ocorre mais freqüentemente no outono.

4. Coração Porque o corpo se esforça para se adaptar às mudanças de temperatura, isso pode levar ao desgaste e uma sobrecarga do sistema cardio-respiratório. Segundo um estudo apresentado na revista Doença cardíaca isquémica, As mudanças sazonais podem alterar os ritmos circadianos e influenciar o funcionamento natural do coração.

5. Pele . A umidade e o frio que começam causam doenças da pele, causando infecções fúngicas ou dermatites devido a alergias ou secura.

6. Resfriado comum ou catarro. É uma infecção aguda do trato respiratório, geralmente febril, que afeta o nariz, a garganta e a laringe, e às vezes a traquéia e os brônquios. Esta doença contagiosa é transmitida pelo ar ou pelas partículas que a pessoa afetada expele quando respira, espirra ou tosse.

Para evitar estas doenças comuns no outono, você pode aumentar sua rotina diária uma dose de exercício, uma dieta balanceada e o consumo de vitaminas C. Lembre-se de que sua saúde está em suas mãos.