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Março 2024
Pessoas tóxicas são aquelas que a princípio fingem ser suas amigos e eles são aparentemente inofensivos. No entanto, eles usam piadas sutis e ironias para minar lentamente sua motivação, tentar reduzir sua estima e valor para que seus números aumentem.
De acordo com Bernardo Stamateas, psicólogo e autor do livro "Gente Tóxica" são aquelas pessoas que pensam que só elas estão certas e que só elas sabem como as coisas devem ser feitas. Além disso, eles agravam seus erros e reduzem suas conquistas ao máximo, ou espalham boatos para destruir sua reputação.
Este tipo de figuras perseguem um objetivo: ganhar poder e controle sobre tudo e todos, de acordo com elmundo.es. Não existe apenas uma classe de pessoas tóxicas, mas elas podem adotar tipos diferentes, de acordo com o especialista:
1. invejoso
2. desqualificador
3. Meteculpas
4. Agressão verbal
5. Psicopata
6. Fofoca
7. Reclamante
Stamateas garante que você pode e deve evitar que este tipo de pessoas tome o controle de nossas vidas. Primeiro, identificando-os e, segundo, reforçando a auto-estima e adquirir estratégias para evitar cair em suas redes.
No entanto, quando a situação compromete a saúde ou a estabilidade emocional, os terapeutas aconselham que se afastem dessas pessoas tóxicas para evitar tornar-se uma delas.
Não só é importante evitar esses personagens, mas também ambientes e situações tóxicas, que psicólogo Juan Cruz, "Às vezes, situações de medo, frustração, ansiedade e, finalmente, uma imagem de estresse que intoxica pessoas em um nível emocional, bioquímico e físico são geradas".
A esse respeito, o especialista explica que o excesso de estímulos negativos está modificando os estados emocionais das pessoas e, consequentemente, alterando sua bioquímica cerebral para produzir mais adrenalina e cortisol devido ao estresse.
"Todos podemos ser venenosos em algum momento de nossas vidas. A neuroplasticidade do cérebro nos permite criar novas conexões neurais que mudam a maneira como a pessoa interpreta a realidade ". Desta forma, a chave é se afastar do situações negativas , como das pessoas tóxicas.
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