Mão dominante faz você comer demais

• Abril 25, 2024

A maioria das pessoas tem o hábito de comer sem pensar na quantidade de comida que comem ou em como estão satisfeitas.

De acordo com a publicação online da revistaBoletim de Personalidade e Psicologia Social, um estudo realizado pela Universidade do Sul da Califórnia mostraram que as pessoas que comem um lanche com a mão não dominante diminuem em torno de 30% do consumo total, em comparação àquelas que usam a mão dominante.

"Se as pessoas alteram a seqüência física da ação quando comem de forma automática, é uma maneira de ganhar algum controle", disse ele. David Neal , ex-professor assistente de psicologia na USC na época do estudo.

A informação publicada em CNN , explica que, para o estudo, os pesquisadores deram a cada um dos participantes uma sacola de pipoca (alguns foram preparados uma semana antes e outros feitos uma hora antes). Eles se sentaram em um cinema escuro e viram vários avanços enquanto seus sacos de pipoca estavam ao alcance. Nos questionários, eles indicaram se costumavam comer pipoca no cinema ou não.

Ao pesar as sacolas, pesaram os pesquisadores que as pessoas que indicaram que comem regularmente pipoca durante um show de cinema, comiam 63% da sacola, independentemente de a pipoca ser fresca ou velha.

Para o estudo final, ele pediu aos participantes que usassem seus mão não dominante se eles escolhessem comer pipoca dentro de um cinema.

A quantidade de pipoca consumida pelos amantes regulares diminuiu cerca de 30%; Por seu turno, a quantidade de pipoca consumida foi minimamente reduzida.

Os pesquisadores concluíram que os hábitos das pessoas são alterados quando são solicitados a realizar tarefas com seus mão não dominante .

Neal sugere tentar mudar o ambiente que aciona a sua alimentação automática, como mudar para pratos menores e utensílios para comer menos, armazenar o junk food em prateleiras fora do alcance, ou tente comer com o seu mão esquerda (se você é destro ) ou com o seu mão direita (se você é canhoto ); no entanto, saliente que este conselho pode não funcionar se você for ambidestro.

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