Coma saudável e oxigenar seu corpo

• Abril 25, 2024

Sem dúvida, o antioxidantes e radicais livres fazem parte da nossa agitada vida moderna. Quando falamos de antioxidantes, nos referimos às substâncias existentes em certos alimentos que nos protegem da ação do radicais livres , as moléculas que causam os processos de envelhecimento e de algumas doenças.

Portanto, é tão importante conhecer a ação antioxidante dos alimentos que consumimos, a fim de apreciar os benefícios que eles fornecem nos cuidados de saúde dos nossos células e Sistema imunológico .

Radicais livres e doenças

Se trata de moléculas instáveis que falta um elétron. Como se fosse para cumprir uma ordem de busca e captura, o radicais livres correr através do nosso corpo tentando roubar um elétron de moléculas saudáveis, a fim de alcançar a sua estabilidade eletroquímica .

Na sua esteira, eles desenvolvem reações potenciais em cadeias destrutivas que danificam o células saudáveis , desestabilizando-os e também os transformando radicais livres .

Desta forma, eles estão oxidando células do nosso organismo. As consequências negativas são numerosas e onde se manifesta mais é na pele, causando envelhecimento prematuro .

Isso ocorre porque os radicais livres têm efeitos nocivos sobre o colagénio , o proteína que ajuda a manter a firmeza e elasticidade do epiderme .

Patologias Cardiovasculares

Existem mais de 200 doenças ligadas a desequilíbrios entre antioxidantes e radicais livres, como certas patologias cardiovasculares devido ao endurecimento das paredes arteriais (arteriosclerose), câncer , catarata , degeneração muscular associado com a idade e certa problemas articulares .

No sistema nervoso , o impulso é diminuído assim como as reflexões, o memoria e ele aprendizagem .
Se o suprimento de sangue diminui, você pode ter demência senil. Além disso, há um risco maior de desenvolvimento tumores , devido à ação de radicais livres sobre genes.

Muitas pesquisas enfatizam a importância de se tomar dietas adequadas que sejam aliadas câncer . Essas dietas começam enzimas e substâncias antioxidantes de certos alimentos que, felizmente, existem nos mercados.