• Abril 20, 2024

Não tem tempo para fazer uma pequeno almoço completa antes de sair de casa? Uma alternativa para você não sair sem comida é ter um smoothie que contenha ingredientes que ajudem você a cuidar do seu peso e do seu saúde mental .

Os alimentos ideais para você smoothie são os frutos do bosque; Eles têm propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias que cuidam de sua figura e evitam o risco de sofrer Doença de Alzheimer , uma doença que afeta mais de 44 milhões de pessoas no mundo.

Coma mais frutas vermelhas!

De acordo com um estudo publicado no Anais de Neurologia , o consumo de mirtilos, amoras, morangos e cerejas reduz a comprometimento cognitivo

O efeito é mais eficaz em pessoas que consomem esse tipo de fruta diariamente.

Se você quiser começar a prevenir perda de memória e diminuir o risco de sofrer doenças como Doença de Alzheimer , você só tem que consumi-los diariamente. Um exemplo é através de um smoothie que irá satisfazê-lo e impedi-lo de comer alimentos não saudáveis.

Para que você aprenda a prepará-lo Jessica Cherem diz-lhe como prepará-lo no vídeo Coma verde coma feijão . 

Medicina Vídeo: COMO FAZER CHEESECAKE DE FRUTAS VERMELHAS (Abril 2024).