• Abril 23, 2024

Nosso corpo é exposto a diferentes toxinas que o contaminam, causando a desaceleração do organismo ou o desenvolvimento de várias doenças, como dores de cabeça, fadiga e alergias. Portanto, é importante eliminar tudo o que não precisamos naturalmente.

De acordo com o Centro Médico NYU Langone , as toxinas atingem o organismo através dos produtos químicos adicionados aos alimentos processados, por uma má digestão, pela ingestão de medicamentos, pela inalação de ar contaminado, entre outros.

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Elimine tudo naturalmente!

Uma maneira eficaz de eliminar essas toxinas é através de sucos naturais, pois eles estimulam o metabolismo, no entanto, existem outros alimentos que por si só limpam seu corpo naturalmente, ou seja, você não precisa espremer ou esmagá-los para aproveitar seus benefícios.

1. Maçãs . Se você comer uma maçã por dia, seu corpo permanecerá ativo e preencherá seu corpo com fibras solúveis, o que ajuda a eliminar toxinas, de acordo com Leslie Kenton, autora do livro. "Apple Detox".

2. Alcachofras . Não jogue as folhas, porque elas têm mais nutrientes e fibras. Inclúyela em sua dieta para aproveitar os fitonutrientes que estimulam a digestão, previnem problemas no fígado e controlam os níveis de colesterol.

3. Betabel . É ideal para eliminar toxinas do corpo. Tem um alto nível de antioxidantes que protegem contra o câncer e a toxicidade do fígado. Eles ainda têm a capacidade de purificar o sangue, fornecendo oxigênio.