Eva Mendes revela 10 dicas para perder peso

• Abril 25, 2024

A estrela de Hollywood, é o embaixador da linha ReeTone da assinatura Reebook , que afirma que, para estar fisicamente e emocionalmente bem, requer disciplina e amor por si mesmo e pelo que você faz, para brilhar na vida.

Portanto, Eva revela a você quais são os seus segredos de beleza para sempre parecerem espetaculares:

1. Todos os dias ele realiza exercícios. Pelo menos 40 minutos 2. Medite: "Eu pratico meditação transcendental, 20 minutos por dia" 3. Compartilhe tudo o que você tem: "É minha regra de ouro" 4. Divirta-se e ria de si mesmo 5. Dance, cante e cultive seu senso de humor 6. Não negligencie seu rosto. A atriz afirma que os tratamentos faciais de oxigenação são básicos 7. Leva muita água e recorre a suplementos nutricionais antienvelhecimento, como óleos ômega 3 , que são ricos em antioxidantes 8. Consuma a maior parte do tempo, pesque e elimine ou reduza pouco a pouco a ingestão de carne vermelha. 9. Torne-se fã do ceviche peruano. Segundo a atriz, é a combinação perfeita de proteínas e carboidratos 10. Esteja ciente de suas ações. Tudo o que você faz sempre terá uma consequência

Eva Mendes, que deu uma entrevista para a revista Equilíbrio, aponta que a chave é ter uma dieta balanceada, controlar as emoções para evitar comer demais e aproveitar tudo o que você faz ao máximo. Veja galeria de fotos .

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