O uso excessivo afeta seu bem-estar físico e mental!

Não pode viver longe do seu smartphone? Você sente que o mundo acaba quando você não tem perto? Embora nos ajude a comunicar e facilitar nossas vidas, existem alguns danos à saúde do smartphone.

Segundo o estudo "Hábitos dos usuários da Internet no México 2013 ", da Associação Mexicana da Internet (Amipci), o número de smartphones no país dobrou, mas que danos isso causa?

 

O uso excessivo afeta seu bem-estar físico e mental!

O uso excessivo de smartphones afeta negativamente o seu bem-estar físico e mental, por exemplo:

 

  1. Audição Quando você ouve sua música favorita neste dispositivo em alto volume, corre o risco de danificar seu ouvido interno, que é responsável por converter sons em sinais que vão para o cérebro.
  2. Mão de garra. Você sentiu dores ou cãibras no pulso ou nos dedos? Então você corre o risco de desenvolver a chamada "mão de garra" causada pela escrita excessiva no smartphone ou passar muito tempo brincando com ela. Se você não se controlar, pode desenvolver uma tendinite.
  3. Pequenos níveis de radiação. De acordo com o Organização Mundial da Saúde , o uso excessivo do celular expõe você a uma pequena radiação que pode desenvolver células cancerígenas em pessoas.
  4. Síndrome de vibração fantasma. É um sentimento imaginário que o celular está vibrando. É gerado pelo uso excessivo do celular.
  5. Alta exposição a germes e bactérias. É um excelente veículo para este tipo de parasitas que causam doenças gastrointestinais.
  6. Dor de pescoço. Escrita excessiva pode gerar dores musculares no pescoço, ombros e cabeça.
  7. Síndrome de abstinência. Se você decidir usar menos telefone celular ou fazê-lo de uma só vez, pode causar danos emocionais e desencadear esse tipo de síndrome, para que possa sentir ansiedade e isolamento.

Ademais, outro dos danos do smartphone à saúde é uma má qualidade de sono, pois a luz deste dispositivo suprime a produção de melatonina, um hormônio que favorece um bom descanso. E você, você se identifica com algum desses danos no smartphone?


Medicina Vídeo: Melhor Vitamina para Cansaço Físico e Mental (Março 2024).