• Abril 19, 2024

Quando alguém sofre de uma doença é comum que o apetite desapareça, ainda mais se os tratamentos que são seguidos para a sua recuperação têm efeitos secundários, como é o caso quimioterapia .

No entanto, é importante que aqueles que sofrem de algum tipo de câncer, como câncer de mama fique saudável e forte, porque depois da quimioterapia Eles diminuem suas defesas e precisam se alimentar bem para estar em forma.

Portanto, o especialista em questões de oncologia, Jennifer Glen, de Hospital Memorial em Nova York dá-lhe as seguintes recomendações para aumentar o seu apetite naqueles dias em que não se sente nada. Anote:

1. Tome um bom café da manhã , já que vários estudos mostram que é de manhã quando o apetite aumenta, assim você pode consumir proteínas e carboidratos que serão benéficos para o seu corpo.

2. Quando sentir que o seu apetite diminui, consuma um lanche como frutas ou um iogurte .

3. Não se esqueça de tomar goles de água especialmente naqueles dias em que você não sente tanta fome; Isso ajudará você a se manter hidratado.

Exercite-se, seu grande aliado

4. Outra opção é consumir mingau o smoothies , de modo que você adquira vários nutrientes que são necessários para o seu corpo.

5. Não se esqueça de trazer sempre um sanduíche com você, como barras de cereal, uma fatia de queijo, uma fruta, etc.

6. Sua ingestão de sucos e sopas eles são uma boa opção, se você tiver náusea ou pouca fome.

7. Outra maneira de aumentar o seu apetite e se sentir melhor é fazendo algum exercício como yoga , pilates o natação Isso ajudará você a fortalecer suas defesas.

Lembre-se que o mais importante é que você se sinta saudável e forte. O câncer é uma doença que, embora seja difícil de encarar, não é impossível; Se você colocar do seu lado, sua recuperação será muito melhor.
 

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