• Abril 16, 2024

O consumo de ácido fólico é essencial na gravidez, não só para prevenir defeitos congênitos no feto, mas para que a mãe possa metabolizar corretamente o ferro e reduzir a presença de anemia na gravidez, diz o médico. Zigor Campos Goneaga .

O ginecologista e obstetra com subespecialidade em Medicina Perinatal afirma que esta anemia dilucional ocorre em todas as mulheres grávidas, devido a todas as mudanças registradas em seu corpo.

A anemia dilucional é gerada porque "o volume de sangue circulante aumenta de um litro e meio para dois litros como preventivo e natural para o momento do parto, caso haja sangramento ou sangramento".

No entanto, como não há a mesma quantidade de glóbulos e hemoglobina para o tipo de diluição, existe um tipo de anemia.

Alimentação na gravidez

"A mulher grávida deve comer comida várias vezes ao dia. O ideal é distribuir a dieta em cinco ou seis takes por dia ”, destaca o membro ativo da Colégio Mexicano de Especialistas em Ginecologia e Obstetrícia (COMEGO)

O mais crítico são os episódios da noite, em que uma mulher grávida pode passar mais de oito horas sem comer, o que gera uma queda nos níveis de glicose. Portanto, recomenda-se que antes de comer qualquer fruta, iogurte ou uma espécie de lanche.

Campos Goneaga detalha que na alimentação não há proibição específica; No entanto, os riscos devem ser reduzidos, isto é, evitar aqueles que correm o risco de quebrar rapidamente.

Além disso, os alimentos que podem causar desconforto, como azia ou gastrite, devem ser moderados. E você, que mitos ouviu sobre a alimentação durante a gravidez?

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