• Abril 25, 2024

Se você quer melhorar sua saúde e reduzir gordura corporal Ao mesmo tempo, você só tem que incluir o sucos verdes , que ajudam você a satisfazer sua apetite e receber os nutrientes que seu corpo precisa.

No seguinte vídeo de Dicas para perder peso, Deya Cano, diretora editorial da GetQoralHealth , dá-lhe uma receita para um suco para reduzir a gordura corporal de forma natural e eficaz.

Encha-se de fibra!

O segredo do sucos verdes queimar gordura é que eles estão cheios de fibras e nutrientes que vêm rapidamente para o seu corpo, então você tem que beber sem esforço.

Fibra melhora o seu digestão por isso evita a constipação e ajuda o corpo a eliminar toxinas do corpo e da gordura. Inclusive, aumentar sua saciedade, para evitar consumir alimentos extras, de acordo com o Universidade Estadual do Colorado .

Outra vantagem de consumir sucos verdes é que você aproveita ao máximo os altos níveis de clorofila para desintoxicar seu corpo naturalmente, melhorar o transporte de oxigênio para o corpo e evitar a fadiga, de acordo com um estudo da empresa. Instituto Fukuoka de Ciências da Saúde e do Meio Ambiente .

É importante que você não abuse desses sucos; Recomenda-se consumi-los uma vez por dia, especialmente de manhã, para lhe dar a energia necessária para realizar todas as suas atividades.

Lembre-se de que eles não são substitutos, ou seja, você deve ingerir alimentos sólidos de maneira normal, apenas evite gorduras saturadas ou junk food.

Medicina Vídeo: Medictando – Encha-se de Fibras (Abril 2024).