1. Procure apoio de outras pessoas
Março 2024
Você acorda de manhã com a melhor atitude e, de repente, começa e não para de espirrar! Você já se perguntou por quê? Em muitos casos, são pessoas que usam ar condicionado, mas não levam em conta a qualidade de seus filtros.
Na estação de calor extremo, é difícil dormir sem um bom condicionador de ar. Mas se você planeja comprar um pela primeira vez, ou substituir o que você tem, verifique se você tem os filtros de qualidade para purificar o ar e deixá-lo livre de ácaros, pois eles são a principal causa de alergias.
O ideal para quem já sofre de alergias e para quem quer evitá-los, são os filtros que capturam e eliminam alérgenos, bactérias e poeira em uma única etapa.
Os microfiltrantes capturam as partículas de poeira e fiapos, desativam-nas e, dessa forma, produzem ar limpo e puro para um ambiente saudável.
Mesmo se você tem animais de estimação, você não precisa se preocupar com "cabelos" que podem circular no ar; esses filtros os prendem e impedem que as bactérias se espalhem em sua casa.
Outro fator importante que influencia o seu descanso é o nível de ruído. Tente que o seu ar condicionado seja inferior a 19 decibéis; vai vibrar menos e dormir melhor.
Outros fatores para um sono reparador é que o fluxo de ar é indireto; que você pode regular e controlar a temperatura; bem como programá-lo por um tempo determinado, sem interromper o seu descanso porque esfria demais.
Se você sofre de alergias ou algum tipo de rinite, é importante que você também moderar a quantidade de umidade no ambiente. Desta forma você evita acordar no meio da noite devido a desconforto e espirros.
Lembre-se que um condicionador de ar não é a causa de alergias, mas você pode se sentir muito melhor se você comprar o produto certo para purificar o ar em seu lugar favorito.