Comida e agressão

• Abril 25, 2024

Os seres humanos são muito engenhosos quando se trata de nos punir: uma maneira comum de fazer isso é coma demais . Nossa maneira de comer é uma metáfora para o nosso modo de vida.

Comer compulsivo é uma estratégia para acalmar ansiedade Viver gera ansiedade: todos os dias temos que enfrentar muitas questões que vão desde as mais práticas, como as roupas que vou usar ou a que horas devo ir trabalhar, até como vou resolver minha situação econômica, meus problemas de relacionamento, minha vida. Viver é uma tarefa complicada, especialmente se eu não tiver ferramentas para me ajudar.

Viver é uma arte e, como toda arte, requer informação, prática, estudo, paciência, tolerância e todos nós passamos por isso, uma maneira de parar sentir infelicidade Está comendo.

Quando comemos, toda a nossa atenção e nossos sentidos estão ocupados com o sabor, a forma, o cheiro, as sensações que essa mordida gera. Eu não posso comer e ao mesmo tempo sentir o meu dor . São segundos em que paro de pensar nos meus problemas para saborear aquele sabor delicioso, às vezes, da minha comida preferida.

Esses segundos de relaxamento, de felicidade, de prazer, são um descanso, um refúgio de paz em meio à turbulência. Eu paro de perceber minha ansiedade, meu desespero, meu fracasso, minha dor. E eu só percebo o aroma, o sabor, a textura dessa mordida. Quem não quer esquecer, nem por um momento, sobre seus problemas?

Estar acima do peso é uma forma de estar na vida. É uma maneira comer compulsivo . É uma maneira de fugir de áreas dolorosas, como pode ser o exercício da minha sexualidade, o ser acarinhado. É um modo de esquecer, de proteção, de lidar com a dor.

É uma maneira de dizer sim a tudo. De não colocar limites.

Como não se sentir e como se sentir. Como não ser visto e como ser visto. É um grito que diz "aqui estou eu, olhe para mim". Eu me mimo e me abandono comendo. Eu cumpro e protesto. Quanto ao orgulho e culpa. Porque eu estava em silêncio antes de sua agressão e eu não disse nada, eu comi a dor.

Quanto a compensar. Para ser alguém diferente porque, como eu era, eles não me queriam. É uma maneira de sobreviver. Precisamos nos conectar com nós mesmos. Toque a dor. Sinta nossa vulnerabilidade Conte-nos a verdade Precisamos entender o que estamos fugindo comendo compulsivamente. Precisamos deixar que os outros vejam aquelas partes de nós mesmos que consideramos indignas ou inadequadas. Nós precisamos ser honestos.

Precisamos entender que, mesmo que diminuamos o problema do relacionamento, ele ainda estará lá.

Precisamos reconhecer que temos o liberdade para escolher . Podemos escolher cuidar de nós mesmos e dizer a verdade. Toque a dor. Podemos optar por solicitar ajuda profissional para aprender a administrar nossas emoções, para falar sobre nossa dor. Precisamos nos identificar com outras pessoas que entendem nossos processos: um grupo de Comedores Compulsivos. Uma psicoterapia Precisamos reconhecer que, sozinhos, não podemos.

Precisamos nos amar mais e ser corajosos. Estou convencido de que a tarefa mais difícil que enfrentamos na vida é aprender a amar a nós mesmos. Especialmente quando sentimos que os outros não nos amam. e também estou convencido de que você pode. O que é necessário é prática, vontade, atitude, paciência e muito amor.

Pergunte a si mesmo: como posso ser mais feliz? ¿Como vou me sentir depois de comer isso? ? O que estou sentindo agora que quero parar de sentir? Está comendo esse carinho por mim?

Não é uma tarefa fácil nos amar, mas é necessário, indispensável fazê-lo.

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