Quatro mitos sobre o luto

O luto não é apenas uma experiência emocional. É um processo que pode incluir sintomas físicos, espirituais, sociais e até cognitivos.

De acordo com o Centro de Bem-Estar Point of Hope da organização hospitalar Hospice Capital dos Estados Unidos, a perda de um ente querido é extremamente pessoal e constitui uma experiência única; O processo de cura da dor em cada indivíduo é diferente.

As reações emocionais e psicológicas mais comuns em uma situação semelhante podem variar desde mudanças de humor até a dificuldade de compreender que a morte, de fato, ocorreu.

Outras pessoas experimentam sintomas físicos, como a sensação de um nó na garganta, aperto no peito ou náusea, dificuldade em dormir ou acordar e falta de energia.

Alguns parentes sofrem ansiedades espirituais sem encontrar uma resposta para o desaparecimento de um ente querido, não encontram consolo e sentem raiva de seu deus e de todas as pessoas ao seu redor.

 

Os mitos do luto

Os especialistas de Centro de Bem-Estar Point of Hope Eles apontam que há muitos equívocos sobre como lidar com o luto.

1. O processo de luto não começa até que a pessoa que alguém ama morra. Isso começa antes da morte. Na verdade, assim que se aprende do diagnóstico.

2. O processo de luto é uma jornada curta. A duração depende de cada pessoa e geralmente leva mais tempo do que você pensa.

3. É preciso recuperar-se da perda e seguir em frente com sua vida. É muito útil encontrar maneiras de superar esse processo. Memórias tornam-se uma parte positiva da vida.

4. Se você não fala sobre a dor que sente, levará tempo para desaparecer. Sabe-se que quanto mais cedo uma pessoa começa a falar sobre sua dor, o processo de recuperação será muito mais suave.


Medicina Vídeo: JOY - os 4 Mitos do Luto (Março 2024).