Alimentos saudáveis ​​para o seu bebê

Um dieta Saudável para o seu bebê, do recém-nascido aos doze meses, serve para mantê-lo saudável e desenvolver-se adequadamente. É durante esse período que os bebês aprendem a comer os alimentos que os nutrirão para ter boa saúde no futuro.

De zero a quatro meses: T u bebê só precisa de leite materno ou leite de fórmula para se manter saudável. Sem dúvida, é o melhor alimento para o seu bebê.

É possível que um recém-nascido queira comer a cada duas ou três horas; mas não é necessário ser alimentado em um horário fixo porque cada bebê é diferente. Seu bebê precisará de oito a doze lactações a cada 24 horas.

Até que seu bebê tenha quatro meses de idade, é uma boa ideia ferver a água por um ou dois minutos antes de misturá-la com a fórmula para evitar doenças.

De quatro a seis meses: Continue amamentando o bebê com leite materno ou alimentando-o com leite em pó em uma garrafa. Pergunte ao médico sobre a possibilidade de começar a dar alimentos sólidos usando uma colher. Nessa idade, você pode começar a dar cereais fortificados com ferro, duas ou três vezes por dia. Você pode misturar o cereal com leite materno ou fórmula; Evite misturar o cereal com outros sabores, como sucos ou frutas.

De seis a nove meses: continue amamentando seu bebê ou alimentando-o com leite em uma garrafa, quatro ou cinco vezes por dia, e cereais usando uma colher, três vezes ao dia. O bebê pode não querer muito leite materno ou fórmula, como você come mais alimentos sólidos.

Você pode estar pronto para começar a comer outros alimentos como cepas de frutas , legumes o carnes ao mesmo tempo com cereal bebê. Você já pode comer as gemas, mas não as claras, porque nessa idade é muito difícil digeri-las. O melhor momento para dar ao seu bebê uma nova comida é quando ele está com muita fome pela manhã. Ofereça apenas um novo alimento a cada semana para aprender a tolerá-lo.

De nove a doze meses: Como seu bebê come mais alimentos sólidos pode ser que você só beba ou beba mamila três ou quatro vezes por dia. Você pode comer entre seis e nove colheres de sopa de alimentos moles e aqueles que você pode tomar com os dedos, quatro ou cinco vezes por dia. Quando mais dentes saírem, ele poderá mastigaralimentos cada vez mais duros ; Por exemplo, legumes cozidos, frutas frescas, pães, massas, queijos e carnes macias.

Recomendações

  1. Evite colocar a mamadeira contra o bebê para que ele possa se alimentar enquanto faz outras coisas.
  2. Segure-o em seus braços com a cabeça mais alta que o corpo quando estiver alimentando-o.
  3. Nunca o alimente enquanto dirige ou em um veículo em movimento, porque ele pode engasgar quando você não o vê.
  4. Estar com o bebê e segurá-lo ajuda os dois a se unirem e aumentarem sua condição.
  5. Não durma com a garrafa; líquidos presos em sua boca enquanto você dorme pode causar cáries nos dentes
  6. Pode ser perigoso aquecer leite ou comida para bebé no forno microondas. A comida pode não aquecer uniformemente e ter partes mais quentes que outras. O rosto ou a boca do bebê podem se queimar dessa maneira. Aqueça o leite ou a comida colocando-os em um recipiente submergido em água quente.
  7. Nunca tente encorajar seu bebê a comer mais quando ele lhe der sinais de que ele comeu o suficiente. É quando você começa a olhar em volta, em vez de vê-lo quando você o alimenta, ou quando você morde a chupeta em vez de chupá-la.
  8. Alguns bebês que só comem leite materno podem precisar de suplementos vitamina D depois de completar dois meses. Verifique com seu médico para ver se seu bebê precisa deles.


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