1. Abastecimento
Março 2024
Eles são considerados bons para a nossa saúde e nós os amamos. Os benefícios do abacate, chocolate e café são comprovados pela ciência. Isto é o que é dito sobre eles:
De acordo com um estudo realizado pela Universidade da Califórnia, Los Angeles, Os carotenóides do abacate ajudam-no a prevenir doenças degenerativas crónicas, como a diabetes e a hipertensão.
Outro estudo, do Departamento de Radiologia da Escola de Medicina da Universidade do Estado de Ohio, indica que o abacate ajuda a inibir e destruir as células cancerosas orais.
Recentemente o Universidade de Waterloo descubra que um lipídio do abacate poderia combater a leucemia mieloide aguda.
O chocolate é um excelente ativador do metabolismo, diz a Universidade de Tel Aviv, que, aliás, recomenda comer durante o café da manhã para aumentar a queima de calorias.
Um estudo de pesquisa realizado pela Harvard Medical School e o National Institute on Aging, descobriu que beber duas xícaras de chocolate por dia ajuda a aumentar o fluxo sanguíneo em certas áreas do cérebro.
Cientistas da Universidade de Helsinque, na Finlândia, apontam que as mulheres que comem chocolate durante a gravidez têm filhos mais ativos, felizes e sorridentes.
Segundo pesquisa realizada pela Escola de Saúde Pública de Harvard, o café reduz o risco de depressão.
O Internacional Organização do café Isso indica que os ácidos clorogênicos e o magnésio, encontrados no café, ajudam a controlar o nível de açúcar no sangue.
Agora que você conhece todos os benefícios desses alimentos, inclua-os no seu dia a dia e aproveite-os sem culpa.