• Abril 18, 2024

Se uma mulher contrata câncer de mama, Ter seios grandes e viver sedentário pode aumentar o risco de morrer da doença.

Os especialistas sabem há muito tempo que fisicamente ativo reduz o risco de contrair câncer de mama em aproximadamente 25%. No entanto, o novo estudo observou como tanto o exercício quanto o tamanho da mama poderiam ser usados ​​para prever o nível de sobrevivência em caso de câncer de mama, disse o pesquisador do estudo. Paul Williams, cientista do Laboratório Nacional Lawrence Berkeley, Berkeley, Califórnia .

Williams descobriu que o risco de morrer câncer de mama foi reduzida em aproximadamente 40% para mulheres fisicamente ativas, em comparação com aquelas que não cumpriram as exercício . O estudo apareceu na edição online de dezembro da revista PLoS One.
 

Como o tamanho influencia ...

Para realizar o estudo, Williams e sua equipe acompanharam quase 80.000 mulheres por 11 anos. Todos eram participantes de estudos nacionais sobre a saúde de corredores e caminhantes. Aproximadamente 33.000 das mulheres eram caminhantes e cerca de 46.000 eram corredores.

Quando entraram no estudo, nenhuma das mulheres havia sido diagnosticada câncer de mama Todos eles relataram as distâncias que percorriam ou corriam todas as semanas, além do tamanho do sutiã e do copo de estatura do corpo.

Aqueles que cumpriram as diretrizes atuais de exercício Eles eram cerca de 42% menos propensos a morrer de câncer de mama do que aqueles que não o fizeram. Estas diretrizes recomendam duas horas e meia de atividade moderada, uma hora e quinze minutos atividade intensa ou uma combinação equivalente durante a semana.

A quantidade de exercício que eles descobriram que protegia contra câncer de mama foi: andar rapidamente cerca de 7 milhas (cerca de 11,25 km) ou correr quase 5 milhas (cerca de 8 km) por semana. Mulheres com pouco tempo disponível podem optar por correr em vez de caminhar, disse Williams.

No estudo, verificou-se que as mulheres com um copo do tamanho C tinham 4 vezes mais risco de morrer câncer de mama que aqueles que tinham uma xícara de tamanho A. Aqueles que tinham uma xícara de tamanho D, ou maior, tinham um risco quase 5 vezes maior que aqueles de tamanho A.

Ter níveis mais altos de estrogênio É um fator de risco conhecido para o câncer de mama, disse Williams. Tem sido demonstrado que as mulheres com seios maiores têm níveis mais elevados de estrogênio do que as mulheres com seios maiores. peitos menor, se eles têm uma cintura estreita, mas não se tiverem uma cintura mais larga, ele disse. É mais provável que as mulheres que são fisicamente ativo tem uma cintura estreita que os sedentários.

Outros hábitos saudáveis ​​que poderiam reduzir o risco de câncer estão mantendo peso corporal saudável e limitar as bebidas alcoólicas a um dia ou menos.

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