• Abril 19, 2024

"Com a recente publicidade, política e ativismo criados em torno do câncer de mama, as mulheres têm se preocupado muito com essa doença. Como é lógico, muitos se sentem aterrorizados com a menor protuberância ", por isso é importante saber como fazer um autoexame da mama, explica June Engel, autor do livro El libro del pecho de Editorial Paidós.

June Engel enfatiza que é importante que as mulheres sejam informadas sobre as mudanças mamárias que devem ser submetidas à revisão médica, bem como para atender a todas as revisões sugeridas pelo médico.

O especialista indica que é compreensível sentir angústia se um nódulo é encontrado no seio, no entanto, salienta que isso não significa ter câncer de mama, ou que você vai praticar uma mamografia; Enfatiza que a visita ao médico é sempre a melhor resposta para qualquer situação e, assim, evitar que a mudança percebida seja motivo de preocupação sem fundamento.

Como fazer o auto-exame das mamas?

É comum que existam dúvidas sobre a maneira correta de fazê-lo, assim como saber o que está sendo buscado. É essencial que seja feito com o torso nu e na frente do espelho, sob um estado de relaxamento para estar atento.

Recomenda-se também que seja feito uma vez por mês e nas mesmas datas, sem corresponder ao período pré-menstrual. O especialista explica os seis passos que fazem a auto-exploração da mama:

1. Observe os seios.
2. Levantando os braços acima da cabeça: Os dois mamilos e os seios devem reagir da mesma maneira, sem que a pele afunde ou enrugue.
3. Apoie as mãos com força na cintura: observe se há alguma secreção ao apertar o mamilo.
4. Empurre os ombros para frente.
5. Pegue o seio esquerdo e sinta-o suavemente com os dedos da mão direita.
6. Tome a mama direita e repita a palpitação.

Enquanto estiver deitado, com a mão direita sob a cabeça, sinta o seio direito com os dedos da mão esquerda. Repita a operação com o peito esquerdo.

O que há para procurar?

1. Assimetria (diferença entre as duas mamas que anteriormente não tinham),
2. Inflamação
3. Descarga mamilo
4. Descamação da pele
5. Dimples ou rugas na pele.
6. Manchas rosa ou avermelhadas persistentes
7. Retração ou inversão do mamilo.

Não caia em estado de alerta se descobrir um pequeno inchaço no peito ou se houver mudanças estranhas. Você tem que ir ao ginecologista para fazer uma revisão completa e, de acordo com sua avaliação, ele julga se será ou não necessário fazer mais análises, como uma mamografia ou ultra-som. "Auto-estima é a força da sua voz." Se você quiser saber mais informações, escreva para bojorge@teleton.org.mx

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