• Abril 20, 2024

O retenção de líquidos é um problema normal para a maioria dos mulheres , especialmente no caso de grávida . No entanto, não é por isso que é uma condição menos complicada e principalmente desconfortável .

Como regra geral, retenção de líquidos você pode voltar cíclico nas seguintes situações:

1. Período menstrual : existir, naquele momento, mais quantidade de sangue no útero geralmente há retenção urinário .
2. Medicamentos : há alguns, como esteróides ou o anti-hipertensivo , que geralmente causam retenção .
3. Alto consumo de sódio : Se você comer alimentos com uma quantidade elevada de sal como junk food salsichas o enlatada mais líquidos são geralmente retidos.
4. Algumas patologias : é o caso de pessoas com problemas cardíacos e rim (crônica ou persistente) e em gestantes com distúrbios do gravidez como toxemia.

Além disso, o estilo de vida sedentário , o estresse , a ingestão de contraceptivos medicamentos orais ou certos medicamentos, como corticóides e os anti-inflamatório , bem como aquecer .

Como saber se você retém líquidos

Retienes líquidos quando você vê que você corpo é inchado e, acima de tudo, quando a quantia que você expulsa (e não por transpiração) é muito menor do que a quantidade que você ingere.

É normal sentir inchaço nas pernas e os pés . Teste pressionando com os dedos no peito do pé, se uma ligeira afundando , como se fosse uma bexiga de água, é que você é retenção de líquidos . Em muitas ocasiões, dor de cabeça e uma sensação de peso .

Para saber se você segura líquidos você deve ter um controle de peso semanalmente: há evidências disso quando, em uma das pesagens, há uma mudança óbvia na semana anterior.

Uma flutuação exagerada no peso é uma evidência de que existe uma retenção de fluidos.