Como recuperar a juventude

• Abril 24, 2024

A coisa boa sobre envelhecimento é o fato de que, embora seja inevitável, é algo que podemos controlar . Embora não possamos parar a passagem do tempo, se podemos desacelerar ou acelerar, dependendo das decisões que tomamos.

O que fazemos com nossos corpos e o que fazemos com nossas vidas influenciará o processo de envelhecimento. Uma pessoa que se alimenta bem, que se exercita com frequência e pensa positivamente, provavelmente terá menos rugas do que uma pessoa que não o faz.

Existem alguns aspectos sob os quais é possível aplicar:

• Você não vai estragar seu senso de humor Levar as coisas levemente em face de desafios extremos é a chave para se manter jovem. Manter o controle e lidar com problemas não significa ser sério e franzir o cenho o tempo todo. É possível resolver problemas e manter o bom humor intacto.

Sorrir frequentemente vira o rosto e relaxa toda a expressão do rosto, fazendo você parecer mais jovem e mais atraente.

• Você não vai esquecer como se divertir: relaxe. Trabalhar do nascer ao pôr do sol pode levá-lo ao topo do mundo corporativo, mas muito trabalho pode levar você a uma maca no hospital. Dê a si mesmo algum tempo livre para relaxar e se divertir.

Comece um novo hobby, um complemento ao seu trabalho e deixe você ser produtivo sem culpa. Dê a si mesmo uma mudança Vá de férias e recarregue as baterias. Divirta-se e aproveite a vida. Desta forma você se sentirá jovem novamente.

• Saia com pessoas mais jovens: Embora pareça superficial às vezes, os jovens podem surpreendê-lo. Sair com eles permitirá que você abra novas idéias e não leve tudo tão a sério.