Como parar de fumar sem desistir

• Abril 18, 2024

Existem muitas razões pelas quais as pessoas procuram como parar de fumar mas sem deixar o charuto . Entre eles, o alto risco de sofrer alguns tipos de cancros que estão associados com o fumar .

No entanto, também existem razões que dificultam deixar de fumar . Primeiro, o nicotina no tabaco criar vício , de modo que uma dose diária se torne necessária.

Em segundo lugar, Hábito . Muitas pessoas precisam trazer um charuto na mão ou fazer o ato de inalar, pelo fato de ser personalizado e porque fornece satisfação psicológico Além disso, eles se sentem bem consigo mesmos.

Em uma entrevista para GetQoralHealth , a doutora Lilia Isabel Ramírez explica as linhas de tratamento para parar de fumar:

Se você não sabe como deixar de fumar sem sair do charuto , existem atualmente métodos que são divididos em:

1. O uso de nicotina em dosagem menores com o tempo.
2. O reabilitação psicológico, seja através de terapia ou apoio de especialistas.

A maioria dos métodos contra ele fumar eles se concentram no uso de nicotina em doses menores. Por exemplo, remendos e goma de mascar de nicotina .
Esses métodos têm suas desvantagens, especialmente no que Hábito de fumar se refere; eles não os substituem e os usuários abusam de seu consumo até terem efeitos colaterais como vício , irritabilidade e ganho de peso.

Nesse sentido, o cigarro eletrônico É um método para deixar de fumar que aborda ambas as partes: a substituição de nicotina e ele Hábito .

O cigarro eletrônico é um dispositivo do mesmo tamanho que charuto normal que gera um vapor de líquido de nicotina , com sabor a charuto e outras substâncias não tóxicas, para distribuir o nicotina da mesma maneira que um normal.

A pessoa que usa um cigarro eletrônico pode consumir uma dose alta de nicotina ou simplesmente dispensá-lo completamente, como desejado.

Apesar de ser uma opção para deixar isso Hábito , existe um dilema legal dos benefícios e efeitos da cigarro eletrônico , onde alguns estudos mostram que é eficaz e não prejudica a saúde: enquanto outros revelam que o nível de nicotina não é controlado e que seus componentes podem induzir um câncer .

A este respeito, tanto a Food and Drug Administration (FDA) dos EUA, como a Sociedade Espanhola de Pneumologia e Cirurgia Torácica (SEPAR), afirmaram que não é aconselhável usar cigarro eletrônico porque contém agentes cancerígeno .

Por seu lado, a Organização Mundial de Saúde (OMS) não permite a publicidade de charutos eletrônicos como um tratamento para deixar de fumar .

A venda ao público é legal em países industrializados como a União Européia e os Estados Unidos; No entanto, dado que países como México eles não fizeram estudos ou testes. De fato, há indícios de que há pressão das empresas de tabaco para não permitir a venda desses produtos, devido à sua alta eficácia como método de deixar de fumar .

Atualmente, as únicas opções que têm a aprovação da ciência são: terapias de substituição com nicotina (patches e goma de mascar ), o antidepressivo Bupropion, Varenicline (Champix), ou através de técnicas psicológicas.

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