Identifique-os!

O ciclo menstrual Consiste em uma série de mudanças que seu corpo experimenta para se preparar para a gravidez. Comece o dia em que o sangramento é registrado e termina antes que um novo seja apresentado, diz a enfermeira Elaine Plummer .

 

"O ciclo menstrual É regulado por uma complexa interação de hormônios: luteinizante, folículo estimulante, estrogênio e progesterona ", explica. Plummer, presidente do conselho da associação do proprietário da casa de Kensington Manor.

Esses hormônios são responsáveis ​​por todas as mudanças que ocorrem no corpo, mas quais são essas alterações que o organismo tem durante os 28 dias que perdura menstruação ?

 

Identifique-os!

Plummer, consultor da P & G, Ele detalha que essas mudanças físicas e hormonais são muito importantes para as mulheres se manterem saudáveis, então, idealmente, você deve identificá-las.

1. ossos fortes

Os níveis de estrogênio aumentam na primeira parte do ciclo menstrual e ajudam a fortalecer os ossos das mulheres.

2. Síndrome pré-menstrual  

Duas semanas antes do início da menstruação, há desconfortos como inchaço das mamas, dor muscular, dor de cabeça e dor nas costas; e desaparecer com a chegada do período.

3. Mudanças de humor

As alterações hormonais que ocorrem no corpo são responsáveis ​​pelo humor das mulheres.

4. Aumento do apetite

A necessidade de consumir mais alimentos ocorre nas fases periovulatória e pré-menstrual.

5. Alto interesse sexual

Durante a fase pós-menstrual, o desejo sexual feminino aumenta.

Então, se há dias em que você se sente pouco atraente, cansado ou dolorido sem motivo, pode ser devido ao seu ciclo menstrual. A única coisa que você pode fazer é consentir em se sentir mais seguro e positivo.

Além disso, durante a menstruação é essencial que você se sinta limpo, seguro e desfrute de um sentimento suave na área íntima que é a chave para se sentir bonita por dentro e por fora.

Obtenha-o com o uso de produtos apropriados, como Naturella , que lhe dá o conforto e a segurança que você precisa nos "dias difíceis".