• Abril 24, 2024

Nossa geladeira é um exemplo claro de como é nossa dieta, se um nutricionista lhe der uma aparência, certamente eliminaria muitas coisas que armazenamos dentro dela.

Se enchermos nossa geladeira com coisas saudáveis, teremos uma dieta saudável?

A teoria diz que sim, o ideal é que sua geladeira esteja cheia de opções saudáveis ​​para que em algum momento você tenha um desejo, você pode escolher uma que não faça você ganhar peso.

Se você tem alguns quilos extras, eu recomendo que você veja sua geladeira para que você perceba o que está comendo, talvez muitas opções pareçam saudáveis, mas talvez o problema esteja nas quantidades que você come.

Essas dicas ajudarão você a atingir sua meta