Saúde intestinal

A alimentação é fundamental para o funcionamento correto dos órgãos do corpo. Através de frutas e legumes podemos descobrir benefícios incríveis, por exemplo, nós mostramos o que você vai conseguir comer três ameixas por dia.

Um estudo publicado por San Diego State University Universidade de San Diego , revela que ameixas secas Eles são ricos em antioxidantes que melhoram a aparência da pele.

Outros benefícios:

 

Saúde intestinal

Eles são um excelente aliado para combater o constipação já que estimula o trânsito intestinal. Seu alto conteúdo em fibra Evite problemas intestinais.

 

Fornece energia

É uma excelente fonte de energia graças à sacarose e frutose são açúcares encontrados em frutas e vegetais.

 

Melhoria da saúde do coração

É uma excelente opção para regular a frequência cardíaca e reduzir o colesterol.

Se você consumi-los diariamente e não em excesso, você não terá mais problemas intestinais e você ainda vai perder peso. Ganhe tudo isso comendo três ameixas por dia!

 

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