Sanduíche de estilo italiano

Se você quiser desfrutar de um sanduíche rico, nutritivo e de baixo teor calórico, recomendamos Sanduíche de estilo italiano . Ele contém peito de peru, alho, queijo panela, entre outros ingredientes, que são baixa ingestão de calorias. Isso ajudará você a se sentir satisfeito e a manter seu peso. Anote!

Ingredientes:

½ quilo de massa folhada 200 gramas de salame fatiado 150 gramas de queijo panela 100 gramas de peito de peru Sal a gosto ½ colher de chá de alho em pó ½ colher de chá de pimenta 1 xícara de pimentão vermelho cortado em tiras ½ xícara de azeitonas pretas fatias 1 gema de ovo batida

 

Preparação:

A primeira coisa que você deve fazer é pré-aquecer o forno a 18 graus Celsius. Pulverize um refratário 30 x 20 centímetros com um spray de baixa caloria.

Agora, espalhe a massa, corte em duas partes e coloque uma no fundo do molde que você engraxou; reserve o outro. Adicione uma fatia de salame, queijo e peito de peru. Em um pequeno prato adicione o alho, sal e pimenta. Adicione os pimentões e azeitonas. Coloque a massa que você reservou no topo dos ingredientes.

Pressione os lados para selá-los e um com uma escova estende a gema do ovo batido em cima da massa. Asse por 30 minutos. Retire o papel e asse 15 a 20 minutos a mais. Sirva quente e acompanhe com uma salada refrescante. Bom proveito!


Medicina Vídeo: Sanduíche italiano #37 - IrMãos à massa (Pode 2020).