Conheça a utilidade das dietas de apenas uma fruta

• Abril 25, 2024

O monodietas São as dietas de perda de peso que são baseadas na ingestão de um único alimento, sendo tão drástica é aconselhável que você sempre consultar um médico para evitar possíveis contratempos de saúde.

Por exemplo, existe a monodietica do abacaxi , mamão , alcachofra , melancia e de qualquer tipo de fruta, já que seu objetivo é desintoxicar o corpo, eliminar gorduras desnecessárias no organismo.

No entanto, estes não são recomendados e há menos tempo, porque o organismo entra numa fase de desequilíbrio nutricional, comendo apenas um alimento.

Pouca eficácia

Nesse sentido, o nutricionista e especialista em alimentos, Juan Carrillo, afirma que as monodietas não funcionam, porque apenas um produto é ingerido; falta-lhe os outros e nada mais é água perdida:

"O problema é que as pessoas querem perder em um dia ou uma semana todos os maus hábitos que tiveram por anos; as monodietas podem gerar uma descompensação no organismo ".

Não esqueça que o ideal é consultar sua nutricionista antes de continuar ou aplicar qualquer tipo de dieta, já que sua saúde está envolvida. Levar isso em conta.