• Abril 25, 2024

Se você se privou em mais de uma ocasião de desfrutar de uma deliciosa pizza, porque você acha que, ao comê-lo, você vai ganhar mais quilos ... Você viveu enganado! É o suficiente que você siga estes dicas para satisfazer o seu desejo sem fazer o upload de um único grama …

Saber escolher

Não importa o quanto Ingredientes mas sabe como escolhê-los . Se você vai pedir queijo extra, opte por legumes com azeitonas e presunto, ou carnes magras. A questão é aprender a equilibrar os condimentos e experimentar diferentes combinações que controlam a quantidade de calorias.

Momento

Nós não lhe dizemos que você não pode comê-lo à noite, mas é sempre melhor faça isso à tarde ou, pelo menos três horas antes de ir dormir, porque quando você dorme, o metabolismo diminui e não queima tão facilmente o que você come.

Leve mudança

É difícil encontrar uma pizzaria onde eles usam farinha integral , mas você pode fazê-lo como chef e prepará-lo de forma caseira. Prefere este tipo de massa porque favorece a sua digestão.

Bebida

Se você vai desencadear seu paladar com pizza, substitua o refrigerante (que contém grandes quantidades de açúcar) por água ou fruta natural, mas sem adoçar. E, em vez de acompanhar sua fatia com batatas fritas, faça isso com uma salada. Uma troca valiosa, você não acha?

Aplique e encante com cada pedaço de pizza, sem alterar sua marcação na escala.

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