• Abril 25, 2024

De acordo com um estudo realizado no Universidade Estadual de Nova York Manter um sorriso em seu rosto torna você mais atraente para os outros; Além disso, você evoca pensamentos positivos, o que melhora seu bem-estar emocional e sua capacidade de atingir seus objetivos.

Barbara Fraley e Arthur Aaron, psicólogos da referida universidade , asseguram que no estudo verificou-se que os participantes que riram com um casal desconhecido sentiam-se mais próximos e atraídos para essa pessoa.

Por isso, vários especialistas dizem que o riso elimina as tensões entre as pessoas e gera pensamentos positivos, o que permite uma melhor qualidade de vida e saúde estável.

Aprenda a ser mais positivo

Em uma entrevista para GetQoralHealth, o especialista em bem-estar, Arie Schwartzman , garante que para ser melhor a cada dia você deve viver o presente ao máximo, esquecer de voltar ao passado e evitar as fantasias que evitam os bloqueios ou avanços de seus projetos.

Além disso, o especialista recomenda que, para ter um pensamento positivo, você deve interromper seu diálogo interno por meio da meditação, retornar ao presente e se conectar com os seus sentidos para eliminar as emoções negativas.

Além disso, você pode escrever um diário de bem-estar, onde você pode capturar seus pensamentos negativos, para lê-los mais tarde e perceber que não vale a pena gastar seu tempo em idéias que impedem uma boa qualidade de vida. E você, como você expressa suas emoções corretamente?

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Medicina Vídeo: Como Ter Pensamentos Positivos e Atrair Coisas Boas Para Sua Vida (Abril 2024).