• Abril 25, 2024

Você sabia que seus hábitos podem desencadear doenças da tireóide? Vários estudos sugerem que o estilo de vida de uma pessoa pode danificar a glândula que controla diferentes atividades do corpo.

A tireóide está localizada acima da traquéia e é responsável pela produção de hormônios que definem o ritmo do metabolismo, ou seja, a queima de calorias e funções cardiovasculares, de acordo com o Institutos Nacionais de Saúde dos Estados Unidos.

Especialistas dizem que uma tireoide que não produz hormônios suficientes, ou seja, não é ativa o suficiente, gera hipotireoidismo, o que altera as funções do organismo, causando ganho de peso e fadiga.

Deixe esses hábitos de lado!

As causas mais comuns de doenças da tireóide são doenças auto-imunes ou congênitas, cirurgias, medicamentos e gravidez; no entanto, alguns hábitos podem detoná-lo. Conheça-os!

1. Dieta com baixo teor de iodo E ndocrinologistas do Clínica Cleveland Eles detalham que o iodo é necessário para o corpo produzir hormônios da tireoide, então se eles não forem consumidos em quantidades adequadas, o hipotireoidismo pode se desenvolver.
2. Consumo de álcool. O excesso desta bebida é prejudicial para a tireóide, porque reduz a função.
3. Sedentário A falta de exercício aumenta o risco de desenvolver todos os tipos de doenças, incluindo as relacionadas com a tiróide, como hipotiroidismo, especialistas da Departamento de Medicina da Universidade Hindu de Benares .
4. Fumar Pessoas que fumam têm níveis mais baixos de hormônio estimulante da tireóide (TSH).
5. Excesso de cafeína Este estimulante provoca alterações na produção do hormônio tireoidiano.

O que é hipotireoidismo?

Para que você saiba um pouco mais sobre hipotireoidismo, uma doença que provoca ganho de peso em pessoas, María Elena Sañudo, endocrinologista e diabetologista Explica as características dessa condição.

Lembre-se de que, se você quiser se manter saudável e com uma figura saudável, deve cuidar dos seus hábitos para alcançá-lo. Uma dieta equilibrada e exercício são essenciais para viver sem preocupações. E você, que hábitos você usa?