Pernas sem varizes

• Abril 19, 2024

O varizes são a indicação de que há um problema de circulação sanguínea , o de não ser atendido no tempo pode atingir níveis de complicação que colocariam em risco até a vida.

A doutora María Isabel Guevara , um angiologista e especialista em cirurgia vascular, explica que essas pequenas marcas que comumente aparecem nas áreas dos tornozelos, coxas e parte de trás dos joelhos, são o resultado das válvulas dentro do veia não funcionam adequadamente e produzem um aumento na pressão que, em última análise, causa Circulação deficiente.

Se tiver tido fadiga, sensação de peso nas pernas, comichão, dormência, dor e inchaço, deve ir ao médico, especialmente se tiver um estilo de vida sedentário, passar longos períodos sentado ou em pé e voce tem lesões osteoarticulares como pode ser pé chato , uma vez que é uma condição que afeta o Circulação .

O especialista diz que, uma vez apresentados e diagnosticados, eles precisam ser tratados para não se tornar um problema maior, pois compartilha 7 recomendações simples e práticas, além de receber atendimento médico:

1. Evite a vida sedentária.
2. Mantenha o peso ideal
3. Exercício Aeróbico 30 minutos por dia, sem alto impacto, não corra nem levante pesos.
4. Pratique natação.
5. Uso de meias elásticas de compressão de acordo com o grau de doença.
6. Consuma alimentos ricos em vitamina C porque fortalece a parede do veia .
7. Molhe as pernas na direção de Circulação .

Além dessas medidas, existem tratamentos vasculares que ajudam a combater varizes . Conheça-os no seguinte vídeo:

Se a atividade de trabalho envolve ter que ficar muitas horas em pé ou sentado, uma boa medida é fazer o exercício de 'punta-heón' para estimular a Circulação , levantando as pernas por alguns minutos para um banco ou uma cadeira ajudará a melhorar a irrigação sanguínea e portanto, que as pernas recebam o tão desejado descanso.

Para concluir o especialista diz: "Se virmos uma veia podemos pensar que é algo normal, mas o corpo já deu um sinal e avisa que há um problema a ser resolvido".

Para mais informações visite : Bojorge@teletón.org.mx