A logoterapia cura o sentido da vida

Muitas vezes me perguntam: o que é logoterapia? E é por isso que decidi escrever uma resposta clara e oportuna: a palavra "logos" é uma palavra muito antiga, para a qual diferentes significados foram dados, pois Viktor Frankl , o fundador da logoterapia, significa significado.

A palavra terapia tem origem grega e significa curar. Então logoterapia visacurar através do sentido . Logoterapia é uma escola de psicoterapia que visa ajudar o indivíduo a encontrar o significado de sua vida.

Em outras palavras, quando acreditamos que nossa vida não tem sentido, estamos em posição de nos tornarmos psicologicamente doentes. Isso às vezes é complexo de entender, porque sabemos que é normal que, em determinadas circunstâncias, não possamos encontrar o significado do que está acontecendo conosco.

Por exemplo: antes da morte de um ente querido, antes do Perda de saúde, perda de emprego e outros tipos de perdas, é normal que tenhamos aquele sentimento de vazio existencial. Esse sentimento que nos leva a nos perguntar: por que eu? Qual é o sentido de continuar lutando se isso acontecer comigo? O que me dói tanto?

Então, sim, é normal sentir-se desolado antes de certos perdas, O que não é mais normal é que ele sente isso o tempo todo e por muito tempo, ou pior, sem motivo aparente. Ou seja, sem ter passado por uma perda, sinto que minha vida não tem sentido.

Frankl escreve que a única questão sobre o significado da vida é uma demonstração de que há um significado. E, claro, quando tudo está indo bem, não é comum perguntar sobre o significado da vida . Quando sofremos é quando começamos a nos questionar, e se não conseguimos encontrar respostas, podemos chegar a depressão, vícios e outros comportamentos que são destrutivos para nós e para os outros.

A logoterapia tira do filósofo Nietzsche a conhecida frase "Se eu puder encontrar o porquê, posso suportar qualquer como". Ou seja, quando encontro o significado de uma situação, posso vivê-la sem desespero, por mais difícil que seja.

O logoterapia procura que a pessoa encontre o sentido do que lhe acontece. Que a pessoa se perguntando por quê? encontrar respostas Normalmente, quando olhamos para o passado, entendemos que o que nos aconteceu, que na época era tão doloroso, nos fez crescer, aprender, ser pessoas melhores. E esse é o significado da experiência vivida.

Logoterapia é uma filosofia de vida porque propõe compreender a vida como cheia de significado e envolve a interpretação de eventos dentro de uma ordem significativa. Além disso, para esta escola de psicoterapia, os seres humanos são uma mente, um corpo e um espírito. Esse espírito é incompreensível para a razão, mas é a parte mais sábia, que nos dá dignidade e sabedoria para conhecer o significado de nossas experiências.

É também um método de prevenção, porque quando conhecemos suas propostas e estamos aprendendo a pesquisar e encontrar o significado de nossas experiências cotidianas Estamos exercendo o valor da atitude. Para os logoterapeutas, exercer a atitude correta diante das circunstâncias e ser responsável por nossas ações, é o primeiro passo para viver uma vida com maior sentido.

O Dr. Viktor Frankl, seu fundador, foi preso em campos de concentração durante a Segunda Guerra Mundial. Ele sobrevive e escreve seu primeiro de muitos livros: "O homem em busca de significado", em que ele narra sua experiência e explica como acreditar que tudo tem um significado é fundamental para não perder a esperança.

Eu fundei o Instituto de Logoterapia oferecido pelo Diploma em Logoterapia, aberto para quem quer conhecer essa esperançosa escola e a Especialidade em Fonoaudiologia, para quem quer adquirir as ferramentas para trabalhar como logoterapeuta. Estamos atualmente na D.F., em Guadalajara, Ciudad Juárez e Villahermosa, Tabasco.