Pareça mais jovem naturalmente

Como parecer mais jovem? É a questão que a maioria das mulheres enfrenta todos os dias; No entanto, existem algumas técnicas naturais que ajudam a retardar o aparecimento de rugas e promover uma imagem saudável de dentro.

De acordo com Jovanka Ciares, colaborador do Huffpost Voces , detalha que as células da pele são renovadas a cada seis semanas, para que você possa mudar naturalmente sua aparência naquele momento e reverter os sinais de envelhecimento.

Com o passar do tempo, o corpo perde sua capacidade de se recuperar facilmente dos efeitos nocivos da poluição, a ingestão de alimentos ricos em gorduras, açúcares ou processados, o que se reflete em nossa pele.

Todas essas toxinas que se acumulam no corpo são responsáveis ​​por uma aparência cansada e aceleram o processo de envelhecimento. Para evitar isso, damos as seguintes dicas:

1. Coma alimentos alcalinos. Frutas e vegetais deste tipo impedem o desenvolvimento de vírus e bactérias que geram inflamação. Além disso, eles ajudarão você a eliminar toxinas das células.

2. Evite produtos artificiais. Alguns alimentos contêm ingredientes artificiais, então tente ler os rótulos e evitá-los!

3. Remove as impurezas da pele. A escovação a seco ajudará a eliminar as células mortas e a ativar o sistema linfático para purificar os órgãos. Comece pelas extremidades das mãos e pés; faça isso em direção ao coração.

4. Jump Encontre um mini trampolim e faça vários saltos entre 10 e 15 minutos por dia. Esta é uma boa maneira de prevenir rugas e estimular o sistema linfático. Além disso, você oxigenar o cérebro e melhorar a circulação.

5. Tome banho com vinagre de maçã. Eles favorecem a limpeza do fígado e dos poros da pele. Se você puder, mergulhe em uma banheira de água quente e vinagre de maçã por 15 a 20 minutos. Secar o corpo e envolvê-lo em um cobertor quente por 15 minutos.

6. Hidrate a sua pele. O óleo de jojoba é um bom hidratante para qualquer tipo de pele. Isso ajudará a manter o colágeno na pele.

Com estas dicas para parecer mais jovem, você não só ficará melhor fisicamente, mas dentro de você se sentirá mais saudável. Lembre-se de que pensamentos positivos são básicos para melhorar sua qualidade de vida. E você, como você mantém as rugas?


Medicina Vídeo: Pareça 10 Anos Mais Jovem e Elimine Manchas Escuras Do Rosto (Março 2024).