Proposta: IMSS para trabalhadores domésticos em CDMX
Março 2024
"Você parece mais jovem", é a frase que a maioria das mulheres gostaria de ouvir. Mas você não precisa ser desencorajado porque pode ser uma realidade se você seguir alguns conselhos para parecer mais jovem.
A beleza e a juventude vão além de ser algo visual, porque é algo que pode ser construído com estilo de vida, atitude e, acima de tudo, decisões diárias.
Se você quer melhorar sua aparência para parecer mais jovem, basta seguir estas dicas que o ajudarão a se sentir mais bonito por dentro e por fora.
Faça isso como uma ferramenta para e não contra. Certifique-se de que sua cama é confortável o suficiente para que as oito horas que você gasta valham a pena.
Se você beber 2 litros de água por dia, você eliminará as toxinas, ativará o seu metabolismo e manterá sua pele hidratada, assim você atrasará o aparecimento de rugas.
"Você é o que você come." Existem alimentos que lhe dão mais energia e contêm antioxidantes que permitem que você se veja e se sinta mais saudável.
Produz hormônios, como endorfinas e serotonina, que reduzem o estresse. Elimine os músculos gordurosos e tonais que têm um impacto positivo na sua imagem física.
Está provado que esta prática não só melhora a sua consciência intelectual, como também melhora a memória, modifica partes do cérebro e fortalece o sistema imunológico.
Alivia o estresse, reduz a pressão arterial e melhora a inteligência emocional. Você só precisa de cinco minutos para respirar conscientemente.
Você melhora sua capacidade pulmonar e controla sua respiração para relaxar.
Há atividades que antes de dormir ou comer ajudam você a aproveitar todas as suas experiências.
Aplique algum tipo de óleo ou máscara relaxante, ouça música antes de dormir, beba uma xícara de chá. O importante é que você esteja com você por 5 minutos para retomar o aprendizado, as experiências e as emoções.
Está provado que as pessoas que valorizam a gratidão alcançam um estado mais elevado de bem-estar subjetivo; eles se sentem mais felizes e satisfeitos com seus relacionamentos sociais e materiais e com sua vida.
Estes tipos de pessoas conseguem encontrar a sua missão de vida e equilíbrio de uma forma mais simples e estão constantemente à procura de desenvolvimento pessoal. Viver a gratidão!
Outra dica para parecer mais jovem é manter um equilíbrio físico e emocional, isso fará você se sentir bem consigo mesmo e projetá-lo para os outros.