• Abril 25, 2024

A tangerina é uma fruta da época rica em vitamina C e nobiletina, uma substância que actua no organismo e protege contra sobrepeso e obesidade, por isso é ideal para incluí-lo em um dieta para perder peso , de acordo com um estudo do Universidade do Quebec, Canadá .

Além de ser uma fruta de baixa caloria (37 por 100 gramas), é rica em fibras, abundante em água, contém pouca quantidade de açúcares, é desintoxicante e purificante e previne Retenção de liquidos , de acordo com dietas.com

Portanto, para aproveitar suas propriedades de uma maneira refrescante e divertida, apresentamos a seguinte receita:

Sangria mandarim

Ingredientes

3 xícaras de suco de tangerina natural
1/2 xícara de ginger ale
1 xícara de água mineral
2 colheres de sopa de suco de limão
1 maçã com casca em cubos
1/2 xícaras de segmentos de tangerina
1 xícara de pêssego ou damasco
1 fenda de canela
Hortelã-pimenta e folhas de hortelã a gosto

Preparação : Misture todos os ingredientes líquidos frios em um frasco. Em seguida, adicione os pedaços de frutas e as folhas de hortelã e hortelã.

Refrigerar até o momento de servir ou você pode adicionar, se desejar, um pouco de gelo no momento de fazê-lo. Lembre-se de consumir o mais fresco possível para aproveitar todos os nutrientes e propriedades dos frutos contra o sobrepeso e obesidade .
 

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Medicina Vídeo: How to Make Sangria (Abril 2024).