Meditação

Por que é bom controlar nossa respiração

A boa respiração é a melhor ferramenta à nossa disposição para normalizar os estados de nervosismo, irritabilidade e ansiedade, causadas por fatores como trabalho, estudos e maus hábitos...

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Pranayama elimina depressão e estresse

Abril 2024

O respiração faz parte dos princípios fundamentais da yoga e a meditação, porque ajuda a oxigenar o cérebro e controla o energia vital, usado para controlar o mente. Dentro dessas disciplinas, é...

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Purifique sua alma e mente com meditação

Abril 2024

O meditação ajuda a acalmar o mente e guia o sentido da consciência, pelo que favorece as emoções ou pensamentos positivos, e expande a perspectiva das pessoas.Às vezes, o estado mental dos...

meditação

Você quer aprender a meditar?

Abril 2024

Voce sofre estresse, ansiedade e constantemente sofrem tensão muscular? Então, uma boa opção é que você conheça e integre sua vida, a meditaçãomas Como aprender a meditar?Conseguir em muito simples,...

meditação

Você aumenta sua atenção

Abril 2024

Sim meditar 30 minutos por dia, a estrutura do seu cérebro vai mudar e, como conseqüência, sua capacidade de aprendizagem aumenta, diz Britta K. Hölzel, pesquisador de Hospital Geral de...

meditação

Tai Chi melhora a qualidade de vida

Abril 2024

O Tai chi chuan é uma ginástica saudável e terapêutica que combina meditação com movimentos suaves e harmoniosos, para tornar as articulações mais flexíveis, restaurar o fluxo de energia do corpo e...

meditação

Técnicas de meditação regulam a temperatura corporal

Abril 2024

Um aumento na temperatura corporal pode ser alcançado usando certas técnicas de meditação (g-tummo), que também ajudam a fortalecer o Sistema imunológico para combater doenças infecciosas ou...

meditação

Eles tratam a depressão com meditação

Abril 2024

Um estudo publicado no Arquivos de psiquiatria geral descobriu que pacientes com depressão quem sofreu Terapias da Plenitude da Consciência eles tiveram resultados muito positivos e superiores...