Os homens suam mais

De acordo com cientistas japoneses de Laboratório de Pesquisa de Performance Humana da Universidade Internacional de Osaka Durante uma rotina de exercícios, as mulheres transpiram com menos eficiência do que os homens.

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Os homens suam mais

Durante esta pesquisa, os cientistas mediram a taxa na qual os participantes (37 voluntários) produziram suor ao pedalar uma bicicleta continuamente por uma hora, com tempo controlado e com intervalos crescentes. O resultado: homens transpiram mais que mulheres.

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Suar não é queima de gordura

Quando uma pessoa se exercita primeiro, perde fluidos através do suor, à medida que o tempo passa e a taxa aumenta, eles começam a queimar carboidratos e lipídios. Portanto, os especialistas recomendam realizar pelo menos 15 minutos de exercício.

O suor é um mecanismo do nosso corpo para dissipar o calor e promove seu resfriamento. GetQoralHealth Recomendamos os seguintes passos para aproveitar os benefícios de suas rotinas sem se preocupar com o mau cheiro. Tome cuidado!

 

  1. Roupas Use roupas de algodão e evite tecidos sintéticos que armazenam odores e umidade.

  2. Casa de banho Tome um banho após a sua rotina de exercícios e use um sabonete especial para o banho.

  3. Calçado Use meias e sapatos que mantenham seus pés ventilados.